Une autre tisane dont les propriétés médicinales sont de plus en plus reconnues est celle à base de verveine citronnée, scientifiquement appelée Aloysia citrodora. Les infusions à base de verveine citronnée aideraient à la gestion du poids. Il s'agit de la cousine au goût d'agrumes d'une plante plus connue qui est utilisée dans les infusions depuis des années : la verveine, ou verveine officinale (Verbena officinalis). Les infusions à base de verveine citronnée sont idéales pour ceux qui, comme moi, préfèrent un arôme d'agrume plus subtil dans leurs boissons chaudes, plutôt que la saveur forte et citronnée des mélanges de thé aux agrumes couramment commercialisés. La première fois que j'ai vu cette plante vendue comme tisane, c'était dans un magasin bio local qui la vendait comme "thé pour la perte de poids". En fait, des études ont montré que les polyphénols de cette plante peuvent diminuer la formation d'acides gras, marquant son utilisation potentielle dans le traitement des problèmes de santé liés à l'obésité. Les chercheurs ont également suggéré que les extraits de verveine citronnée peuvent aider à réduire les niveaux de marqueurs inflammatoires dans le sang de certaines personnes atteintes de sclérose en plaques. "Les résultats démontrent que la supplémentation en extraits de verveine citronnée peut affecter le profil des cytokines [marqueurs d'inflammation] en fonction du sous-type clinique", concluent les auteurs de l'étude. Prendre une tasse de votre tisane  préféré peut être un moyen agréable de vous faire plaisir et de stimuler votre bien-être physique et mental de manière subtile. Mais gardez toujours à l'esprit que, comme le dit le proverbe, "une gorgée ne fait pas un été" et que c'est en adoptant un mode de vie sain et équilibré que l'on obtient les meilleurs résultats pour la santé.