Билков чай от лимонена върбинка

Joakim Brasseur

05/18/2023

Изпиването на чаша от любимия ви чай - или билков чай - може да бъде приятен начин да се поглезите и да подобрите физическото и психическото си благосъстояние по фин начин. Но винаги имайте предвид, че както се казва, „една глътка лято не прави“ и че именно чрез здравословен и балансиран начин на живот постигаме най-добри резултати за здравето.

- мин. прочетено

Друг билков чай, чиито лечебни свойства се признават все повече, е този, приготвен от лимонова върбинка, научно наречена Aloysia citrodora. Настойките от лимонова върбинка помагат при регулиране на теглото. Това е братовчед с цитрусов вкус на по-известно растение, което се използва в инфузии от години: върбинка или върбинка (Verbena officinalis). Инфузиите с лимонена върбинка са идеални за тези като мен, които предпочитат по-фин цитрусов вкус в своите топли напитки, вместо силния, лимонов вкус на често предлаганите на пазара смеси от цитрусов чай. Първият път, когато видях това растение да се продава като билков чай, беше в местен магазин за здравословни храни, който го продаваше като „чай за отслабване“. Всъщност проучванията показват, че полифенолите в това растение могат да намалят образуването на мастни киселини, отбелязвайки потенциалната му употреба при лечение на здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Изследователите също предполагат, че екстрактите от лимонова върбинка могат да помогнат за намаляване на нивата на възпалителни маркери в кръвта на някои хора с множествена склероза. „Резултатите показват, че добавянето на екстракти от лимонова върбинка може да повлияе на профила на цитокините [маркери на възпаление] в зависимост от клиничния подтип“, заключават авторите на изследването. Изпиването на чаша от любимия ви билков билков чай може да бъде приятен начин да се поглезите и да подобрите физическото и психическото си благосъстояние по фини начини. Но винаги имайте предвид, че както се казва, „една глътка лято не прави“ и че именно чрез здравословен и балансиран начин на живот постигаме най-добри резултати за здравето.

Билков чай от лимонена върбинка

Оставете коментар