概要 ：
薬効がますます認識されているもう1つのハーブティーは、レモンバーベナに基づいたもので、科学的にAloysia citrodoraと呼ばれています.レモンバーベナの注入は、体重管理に役立ちます.それは、何年もの間ハーブティーに使用されてきた、よりよく知られている植物の柑橘系の味のいとこです：バーベナ、またはバーベナ・オフィシナリス（バーベナ・オフィシナリス）.レモンバーベナの注入は、私のように、一般的に販売されているシトラスティーブレンドの強いレモンフレーバーよりも、温かい飲み物に微妙なシトラスフレーバーを好む人に最適です.このハーブがハーブティーとして販売されているのを初めて見たのは、地元の健康食品店で「減量用のお茶」として販売されていた.実際、研究では、この植物のポリフェノールが脂肪酸の形成を減少させ、肥満関連の健康問題の治療に使用できる可能性があることが示されています.研究者はまた、レモンバーベナ抽出物が多発性硬化症の一部の人々の血中の炎症マーカーのレベルを低下させるのに役立つ可能性があることを示唆しています. 「結果は、レモンバーベナ抽出物を補給すると、臨床サブタイプに応じてサイトカイン [炎症マーカー] のプロファイルに影響を与える可能性があることを示しています」と研究の著者は結論付けています.お気に入りのお茶、またはハーブティーを飲むことは、自分を甘やかし、身体的および精神的な健康を微妙な方法で高める楽しい方法です.しかし、「一口飲んでも夏は終わらない」ということわざにあるように、健康的でバランスの取れたライフスタイルを取り入れることによって、最高の健康効果が得られることを常に心に留めておいてください.