Трав'яний чай з вербени лимонної

Joakim Brasseur
Чашка улюбленого чаю - або трав'яного чаю - може бути приємним способом побалувати себе і непомітно підвищити свій фізичний і психічний стан. Але завжди пам'ятайте, що, як кажуть, "ковток не робить літа" і що найкращі результати для здоров'я досягаються завдяки здоровому, збалансованому способу життя.

- хв. читання

Tisane de verveine citronnée - Théières à la folie

Резюме:

Ще один трав’яний чай, лікувальні властивості якого все більше визнаються, – це чай на основі лимонної вербени, яка науково називається Aloysia citrodora. Настої лимонної вербени допоможуть контролювати вагу. Це цитрусовий двоюрідний брат більш відомої рослини, яка роками використовувалася для приготування трав’яних чаїв: вербени або вербени лікарської (Verbena officinalis). Настої лимонної вербени ідеально підходять для тих, як і я, хто віддає перевагу більш тонкому цитрусовому смаку у своїх гарячих напоях, а не сильному, лимонному смаку типових цитрусових чайних сумішей. Вперше я побачив, що цю траву продають як трав’яний чай у місцевому магазині здоров’я, де її продавали як «чай для схуднення». Насправді дослідження показали, що поліфеноли в цій рослині можуть зменшувати утворення жирних кислот, що свідчить про її потенційне використання для лікування проблем зі здоров’ям, пов’язаних із ожирінням. Дослідники також припустили, що екстракти лимонної вербени можуть допомогти знизити рівень маркерів запалення в крові деяких людей з розсіяним склерозом. «Результати демонструють, що добавки з екстрактами лимонної вербени можуть впливати на профіль цитокінів [маркерів запалення] залежно від клінічного підтипу», — підсумовують автори дослідження. Чашка улюбленого чаю або трав’яного чаю може бути приємним способом побалувати себе та зміцнити своє фізичне та психічне самопочуття тонкими способами. Але завжди пам’ятайте, що, як кажуть, «ковток літа не робить», і саме ведення здорового та збалансованого способу життя дає найкращі результати для здоров’я.

Теги: tisane

останні статті

Теги

Інформаційний бюлетень

Залишити коментар