Citronverbena urtete

Joakim Brasseur

05/18/2023

At få en kop af din yndlingste – eller urtete – kan være en behagelig måde at forkæle dig selv og booste dit fysiske og mentale velvære på subtile måder. Men husk altid, som man siger, "en tår gør ikke en sommer", og det er ved at anlægge en sund og afbalanceret livsstil, at de bedste helbredsresultater opnås.

- min læst

En anden urtete, hvis medicinske egenskaber i stigende grad anerkendes, er den, der er lavet af citronverbena, videnskabeligt kaldet Aloysia citrodora. Infusioner lavet af citronverbena hjælper med vægtkontrol. Det er en fætter med citrussmag til en bedre kendt plante, der har været brugt i infusioner i årevis: verbena eller vervain (Verbena officinalis). Citronverbena-infusioner er ideelle til dem, som mig, der foretrækker en mere subtil citrussmag i deres varme drikke frem for den stærke, citronagtige smag af almindeligt markedsførte citrus-teblandinger. Første gang jeg så denne plante solgt som urtete, var hos en lokal helsekostbutik, der solgte den som en "vægttabste." Faktisk har undersøgelser vist, at polyfenolerne i denne plante kan mindske dannelsen af fedtsyrer, hvilket markerer dens potentielle anvendelse til behandling af fedme-relaterede sundhedsproblemer. Forskere har også foreslået, at citronverbena-ekstrakter kan hjælpe med at reducere niveauet af inflammatoriske markører i blodet hos nogle mennesker med multipel sklerose. "Resultaterne viser, at tilskud med citronverbena-ekstrakter kan påvirke profilen af cytokiner [markører for inflammation] afhængigt af den kliniske undertype," konkluderer undersøgelsens forfattere. At have en kop af din yndlingsurtete kan være en behagelig måde at forkæle dig selv på og booste dit fysiske og mentale velvære på subtile måder. Men husk altid, som man siger, "en tår gør ikke en sommer", og at det er ved at anlægge en sund og afbalanceret livsstil, at vi opnår de bedste sundhedsresultater.

Citronverbena urtete

Efterlad en kommentar