Ringkasan :
Teh herbal lain yang khasiat obatnya semakin dikenal adalah yang berbahan dasar lemon verbena, yang secara ilmiah disebut Aloysia citrodora. Infus lemon verbena dikatakan membantu manajemen berat badan. Ini adalah sepupu pencicip jeruk dari tanaman yang lebih terkenal yang telah digunakan dalam teh herbal selama bertahun-tahun: verbena, atau verbena officinalis (Verbena officinalis). Infus lemon verbena ideal untuk mereka, seperti saya, yang lebih menyukai rasa jeruk yang lebih halus dalam minuman panas mereka, daripada rasa lemon yang kuat dari campuran teh jeruk yang umum dipasarkan. Pertama kali saya melihat ramuan ini dijual sebagai teh herbal adalah di toko kesehatan setempat yang menjualnya sebagai "teh untuk menurunkan berat badan". Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa polifenol dalam tanaman ini dapat menurunkan pembentukan asam lemak, menandai potensi penggunaannya dalam mengobati masalah kesehatan terkait obesitas. Para peneliti juga menyarankan bahwa ekstrak lemon verbena dapat membantu mengurangi kadar penanda inflamasi dalam darah beberapa orang dengan multiple sclerosis. “Hasilnya menunjukkan bahwa suplementasi dengan ekstrak lemon verbena dapat memengaruhi profil sitokin [penanda peradangan] tergantung pada subtipe klinisnya,” penulis penelitian menyimpulkan. Secangkir teh favorit Anda - atau teh herbal - bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk memanjakan diri dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dengan cara yang halus. Tetapi selalu ingat bahwa, seperti kata pepatah, "seteguk tidak membuat musim panas" dan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan seimbang, hasil kesehatan terbaik diperoleh.