Citroenverbena kruidenthee

Joakim Brasseur

05/18/2023

Een kopje van je favoriete thee - of kruidenthee - kan een prettige manier zijn om jezelf te verwennen en je fysieke en mentale welzijn op een subtiele manier te vergroten. Maar houd altijd in gedachten dat, zoals het gezegde luidt: "Eén slokje maakt nog geen zomer" en dat we door een gezonde en evenwichtige levensstijl aan te nemen de beste gezondheidsresultaten bereiken.

- minuten gelezen

Een andere kruidenthee waarvan de geneeskrachtige eigenschappen steeds meer worden erkend, is die gemaakt van citroenverbena, wetenschappelijk Aloysia citrodora genoemd. Infusies gemaakt van citroenverbena helpen bij gewichtsbeheersing. Het is de citrusachtige neef van een bekendere plant die al jaren in infusies wordt gebruikt: verbena, of ijzerhard (Verbena officinalis). Citroenverbena-infusies zijn ideaal voor degenen, zoals ik, die de voorkeur geven aan een subtielere citrussmaak in hun warme dranken, in plaats van de sterke, citroenachtige smaak van algemeen op de markt gebrachte citrustheemelanges. De eerste keer dat ik deze plant als kruidenthee verkocht zag, was bij een plaatselijke natuurvoedingswinkel die hem verkocht als 'afslankthee'. Studies hebben zelfs aangetoond dat de polyfenolen in deze plant de vorming van vetzuren kunnen verminderen, wat het potentiële gebruik ervan bij de behandeling van aan obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen markeert. Onderzoekers hebben ook gesuggereerd dat extracten van citroenverbena kunnen helpen de niveaus van ontstekingsmarkers in het bloed van sommige mensen met multiple sclerose te verminderen. “De resultaten tonen aan dat suppletie met extracten van citroenverbena het profiel van cytokines [ontstekingsmarkers] kan beïnvloeden, afhankelijk van het klinische subtype”, concluderen de auteurs van het onderzoek. Het drinken van een kopje van uw favoriete kruidenthee kan een prettige manier zijn om uzelf te trakteren en uw fysieke en mentale welzijn op subtiele manieren te verbeteren. Maar houd altijd in gedachten dat, zoals het gezegde luidt: "Eén slokje maakt nog geen zomer" en dat we door een gezonde en evenwichtige levensstijl aan te nemen de beste gezondheidsresultaten bereiken.

Citroenverbena kruidenthee

laat een reactie achter