Herbata ziołowa z werbeny cytrynowej

Joakim Brasseur

05/18/2023

Wypicie filiżanki ulubionej herbaty – lub herbaty ziołowej – może być przyjemnym sposobem na leczenie siebie i subtelne poprawienie samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jednak zawsze należy pamiętać, że zgodnie z przysłowiem „jeden łyk lata nie czyni” i że prowadząc zdrowy i zrównoważony tryb życia, osiągamy najlepsze efekty zdrowotne.

- min przeczytaj

Kolejną herbatą ziołową, której właściwości lecznicze są coraz bardziej doceniane, jest ta na bazie werbeny cytrynowej, naukowo nazywana Aloysia citrodora. Napary z werbeny cytrynowej pomagają w kontrolowaniu wagi. To cytrusowy kuzyn bardziej znanej od lat rośliny stosowanej w naparach: werbeny, czyli werbeny lekarskiej (Verbena officinalis). Napary z werbeny cytrynowej są idealne dla tych, którzy tak jak ja wolą bardziej subtelny cytrusowy smak w swoich gorących napojach niż mocny, cytrynowy smak powszechnie dostępnych na rynku mieszanek herbat cytrusowych. Po raz pierwszy zobaczyłem tę roślinę sprzedawaną jako herbata ziołowa w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością, który sprzedawał ją jako „herbatę odchudzającą”. W rzeczywistości badania wykazały, że polifenole zawarte w tej roślinie mogą zmniejszać powstawanie kwasów tłuszczowych, co wskazuje na jej potencjalne zastosowanie w leczeniu problemów zdrowotnych związanych z otyłością. Naukowcy sugerują również, że ekstrakty z werbeny cytrynowej mogą pomóc w obniżeniu poziomu markerów stanu zapalnego we krwi u niektórych osób chorych na stwardnienie rozsiane. „Wyniki pokazują, że suplementacja ekstraktami werbeny cytrynowej może wpływać na profil cytokin [markerów stanu zapalnego] w zależności od podtypu klinicznego” – podsumowują autorzy badania. Wypicie filiżanki ulubionej ziołowej herbaty ziołowej może być przyjemnym sposobem na leczenie siebie i poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego w subtelny sposób. Jednak zawsze należy pamiętać, że zgodnie z przysłowiem „jeden łyk lata nie czyni” i że prowadząc zdrowy i zrównoważony tryb życia, osiągamy najlepsze efekty zdrowotne.

Herbata ziołowa z werbeny cytrynowej

zostaw komentarz