Limon mine çiçeği bitki çayı | Théières à la folie

Limon mineçiçeği bitki çayı

Joakim Brasseur

05/18/2023

En sevdiğiniz çaydan veya bitki çayından bir fincan içmek, kendinizi şımartmanın ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı hafif bir şekilde artırmanın hoş bir yolu olabilir. Ancak şunu her zaman aklınızda bulundurun, deyim yerindeyse "bir yudum yaz etmez" ve en iyi sağlık sonuçlarına sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimseyerek ulaşırız.

- dakika okuma

Tıbbi özellikleri giderek daha fazla tanınan bir diğer bitki çayı ise bilimsel olarak Aloysia citrodora olarak adlandırılan limon mine çiçeğinden yapılan çaydır. Limon mine çiçeğinden yapılan infüzyonlar kilo kontrolüne yardımcı olur. Yıllardır infüzyonlarda kullanılan daha iyi bilinen bir bitkinin narenciye aromalı kuzeni: mineçiçeği veya mine çiçeği (Verbena officinalis). Limonlu mine çiçeği infüzyonları, benim gibi, sıcak içeceklerinde yaygın olarak pazarlanan narenciye çay karışımlarının güçlü, limonlu aroması yerine daha hafif bir narenciye aromasını tercih edenler için idealdir. Bu bitkinin bitki çayı olarak satıldığını ilk kez yerel bir sağlıklı gıda mağazasında "kilo verme çayı" olarak satıldığını gördüm. Aslında çalışmalar, bu bitkideki polifenollerin yağ asitlerinin oluşumunu azaltabildiğini ve bunun da obeziteye bağlı sağlık sorunlarının tedavisinde potansiyel kullanımına işaret ettiğini göstermiştir. Araştırmacılar ayrıca limon mineçiçeği özlerinin, multipl sklerozlu bazı kişilerin kanındaki inflamatuar belirteçlerin düzeylerini azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdüler. Çalışmanın yazarları şu sonuca varıyor: "Sonuçlar, limon mine çiçeği ekstresi takviyesinin, klinik alt tipe bağlı olarak sitokinlerin (iltihap belirteçleri) profilini etkileyebileceğini gösteriyor." En sevdiğiniz bitkisel çaydan bir fincan içmek, kendinizi şımartmanın ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı incelikli yollarla artırmanın hoş bir yolu olabilir. Ancak şunu her zaman aklınızda bulundurun, deyim yerindeyse "bir yudum yaz etmez" ve en iyi sağlık sonuçlarına sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimseyerek ulaşırız.

Limon mineçiçeği bitki çayı

yorum Yap