فهرس :
يعد شاي أولونغ أحد أفضل أنواع الشاي في العالم، ويتم شراؤه بشكل مثالي بأوراقه السائبة للاحتفاظ بكل النكهة. مصنوع من نبات كاميليا سينينسيس، هذا الشاي المخمر جزئيًا لا يحتوي على الكثير من الكافيين. الشاي الصيني الاسود غني بالثيانين، وهو حمض أميني يبطئ امتصاص الكافيين ويوفر دفعة ثابتة من الطاقة. فوائد الشاي الصيني الاسود يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة التي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي. قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الاستهلاك المنتظم يقلل من خطر الاضطرابات المعرفية. يمكن أن يمنع تسوس الأسنان.