Tisana alla verbena al limone

Joakim Brasseur

05/18/2023

Bere una tazza del tuo tè - o tisana preferito - può essere un modo piacevole per coccolarti e aumentare in modo sottile il tuo benessere fisico e mentale. Ma tenete sempre presente che, come si suol dire, "un sorso non fa primavera" e che è adottando uno stile di vita sano ed equilibrato che si ottengono i migliori risultati di salute.

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Un'altra tisana le cui proprietà medicinali sono sempre più riconosciute è quella a base di verbena odorosa, scientificamente chiamata Aloysia citrodora. Gli infusi a base di verbena odorosa aiutano nella gestione del peso. Si tratta della cugina dal gusto agrumato di una pianta più conosciuta e utilizzata da anni negli infusi: la verbena, o verbena (Verbena officinalis). Gli infusi di verbena al limone sono ideali per coloro che, come me, preferiscono un sapore di agrumi più delicato nelle loro bevande calde, piuttosto che il sapore forte e di limone delle miscele di tè agli agrumi comunemente commercializzate. La prima volta che ho visto questa pianta venduta come tisana è stato in un negozio di alimenti naturali che la vendeva come "tè dimagrante". Infatti, gli studi hanno dimostrato che i polifenoli presenti in questa pianta possono ridurre la formazione di acidi grassi, segnandone il potenziale utilizzo nel trattamento dei problemi di salute legati all’obesità. I ricercatori hanno anche suggerito che gli estratti di verbena odorosa possono aiutare a ridurre i livelli di marcatori infiammatori nel sangue di alcune persone affette da sclerosi multipla. "I risultati dimostrano che l'integrazione con estratti di verbena odorosa può influenzare il profilo delle citochine [marcatori di infiammazione] a seconda del sottotipo clinico", concludono gli autori dello studio. Bere una tazza della tua tisana preferita può essere un modo piacevole per coccolarti e aumentare il tuo benessere fisico e mentale in modi sottili. Ma tenete sempre presente che, come si suol dire, "un sorso non fa primavera" e che è adottando uno stile di vita sano ed equilibrato che si ottengono i migliori risultati di salute.

Tisana alla verbena al limone

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